Es ist nicht schwer, schnelle und gesunde Snacks zuzubereiten, aber man muss wissen, wie man die richtigen Zutaten auswählt, um das zugeführte Eiweiß richtig auszubalancieren. Es gibt Proteine, die die Muskelmasse erhöhen, aber auch solche, mit denen man Gewicht verlieren kann, ohne auf Geschmack zu verzichten.

Raffination

Es handelt sich um einen industriellen Prozess, bei dem die Säure des Öls (Oliven- oder Tresteröl) reduziert, sowie die oxidierten Stoffe und Defekte eliminiert werden.

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